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​出版物

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最高齢エベレスト登頂者・三浦雄一郎も実践する「登山体」をつくる秘密のメソッド。快適かつ安全に登山を楽しむための科学的データを基にしたハウツー情報満載！「バテない」「ヒザが痛くならない」など、登山のための体づくりと歩き方の実践方法を理論とさまざまな経験から紹介します！
発売日：2015年4月25日
著者：安藤真由子

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※いるか堂は安藤真由子が所属する、株式会社

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